Complexa
Lab

Método integral de transformación

En 4 semanas sabes exactamente
cómo funciona tu cuerpo.

Tibi Impera es el diagnóstico que ningún programa te dio. El punto de partida para construir TU sistema — uno que se adapta a tu vida, no al revés.

¿Te suena familiar?

"Sé lo que tengo que hacer... pero no lo hago."

"Empiezo bien el lunes y el jueves ya fallé."

"He intentado de todo — dietas, rutinas, apps — y nada dura."

"Quiero cuidarme sin sacrificar mi trabajo, mi familia, mi vida."

El problema no eres tú. Es que nadie te ha ayudado a entender cómo funciona tu cuerpo específicamente — tu ciclo, tu energía, tus hábitos, tu vida real.

La solución

Tibi Impera es tu
diagnóstico personal.

4 semanas para entender cómo funciona tu cuerpo, tu rutina y tus hábitos — para que por primera vez tengas un sistema diseñado específicamente para ti.

01
Identificas tus patrones

Qué comes, cuándo, cómo te sientes, qué te frena. Sin juicio, solo observación.

02
Entiendes tu cuerpo

Ciclo menstrual, energía, digestión, sueño. Aprendes a leer tus señales.

03
Construyes TU estructura

Un horario y hábitos que encajan en tu vida real — no en la vida ideal de otra persona.

04
Tienes el mapa para lo que sigue

Al terminar sabes exactamente qué necesitas y cómo seguir construyendo.

Fase 01 — Abierto
Tibi Impera
«Conócete, entiéndete, transfórmate»
4 semanas · Online · Grupos de hasta 8 · Sábados 90 min
  • Sesión grupal semanal online — guiada y en comunidad
  • Kit digital — guías, plantillas y journaling semanal
  • Plan de entrenamiento básico adaptable (casa o gym)
  • Estructura de alimentación simple — sin dieta ni conteo de calorías
  • Sistema de tracking en 3 niveles — diario, reflexión y biofeedback
  • Comunidad privada de seguimiento semanal
$350 USD / $7,000 MXN   $250 USD / $5,000 MXN
Precio de lanzamiento — primer grupo

El sistema completo

Fase 02
Renovare
«Construye TU sistema»
3 meses · Online
  • Plan personalizado de entrenamiento y nutrición
  • Sesiones 1:1 + grupales cada 2 semanas
  • Soporte semanal vía chat privado
Fase 03
Renasci
«Afinar el sistema»
3 meses · Online
  • Entrenamiento periodizado por ciclo menstrual
  • Recomposición corporal y progresión de cargas
  • Hábitos automáticos + mentalidad de alto rendimiento

Al terminar las 4 semanas

Lo que te llevas

🧭
Tu mapa personal Sabes exactamente cómo funciona tu cuerpo, qué hábitos te sostienen y qué te frena.
🗓️
Una rutina que cabe en tu vida Horario de comidas y entrenamiento diseñado para tu vida real — no para la ideal.
📊
Tu sistema de tracking Herramientas simples para seguir leyéndote y ajustando sin depender de alguien más.
🔑
El diagnóstico para lo que sigue Con esta base, cualquier cambio que hagas después tiene dirección y sostén.

¿Es para ti?

✓ Sí es para ti si...

Tienes trabajo, familia y poco tiempo — pero quieres cuidarte sin sacrificar todo
Ya intentaste programas antes y nunca terminas o no sostienes los cambios
Sabes lo que tienes que hacer pero algo siempre te lo impide
Quieres entender tu cuerpo — no seguir reglas que no te funcionan
Estás lista para trabajar con estructura, honestidad y proceso

✗ No es para ti si...

Buscas resultados rápidos sin cambiar hábitos
Quieres que alguien te diga exactamente qué comer sin entender por qué
No estás lista para conocerte de verdad

"No estás fallando, solo necesitas un sistema;
tu sistema."

Complexa Lab · 2026

Quién está detrás

Thalia Turrén-Cruz

Fundadora

Thalia Turrén-Cruz

PhD en Ingeniería · Celiaca · Gym rat · Estratega

Complexa nació de no poder con todo — el doctorado, el gym, la familia, los proyectos, la vida. No por debilidad, sino porque nadie puede sin un sistema.

Soy investigadora con una enfermedad autoinmune y resistencia a insulina. Aprendí a leerme — a entender cómo funciono y cómo me siento — para construir la versión de mí que quería ser.

Eso es lo que construimos en Complexa Lab. Porque eres más que lo que ves en el espejo — eres tus metas, tu familia, tu trabajo, tus sueños. Y todo eso importa.

Investigadora Celiaca Gym rat Estratega
@doctor_thalisss

¿Lista para empezar?

Primer grupo · Lugares limitados

Antes de escribirme, lee esto: Los resultados dependen de tu participación activa. Complexa Lab te da el sistema, las herramientas y el acompañamiento — tú pones la acción. No hay resultados garantizados porque cada persona es diferente. Si estás lista para trabajar con honestidad y estructura, esto es para ti.

01
Escríbeme por InstagramCon el mensaje: "Tibi Impera"
02
Agendamos una llamadaPara ver si es el momento correcto para ti y resolver tus dudas.
Enviarme un DM

$250 USD · $5,000 MXN · Precio de lanzamiento